Når panikk angsten kommer med full styrke så blir alt vondt og vanskelig blir skjelven i beina og beina svikter og man hyperventilerer, man føler at man blir kvalt og blir svimmel og kvalm etter det så kommer kaldsvettingen og alt blir helt svart. Klarer ikke og gjøre noe annet enn og gå hjem eller rett og slett små løpe for å komme seg unna å hjem i sin lune hule som alt er trygt og godt ikke skummelt som resten av verden er der og da rett og slett truende og skummel. Så får du beskjed om og skjerpe seg det er ikke farlig og handle det er jo bare å ta seg sammen og gå inn i butikken og gjøre det du skal, men så enkelt er det ikke og dere som ikke har prøvd det kan heller ikke utale dere om hvordan jeg skal reagere på angsten og man reagerer forskjellig fra menneske til menneske. Jeg opplevde det i dag da jeg skulle inn i butikken for å ta ukehandelen i dag da panikk angsten min slo til, så det ble ikke handlet inn noe mat i dag men det få bare gå som det går og prøve igjen i morgen.
Nå skal jeg slutte og syte og sette meg og se på farmen som startet nettopp nå.
Sånn så det ut på morgenturen vår i dag det var veldig hvit og rent og pent og det har blitt veldig mye lysere når snøen var kommet, nå er det også snø på gresset men asfalten er like svart som det er når det regner og da er det veldig mørkt om kvelden. HVA SKAL DU BRUKE DA? Du veit sikkert hva jeg skal fram til jo refleks eller en annen lyskilde så du syntes i trafikken noe ikke alle er så flink til som tenåringer og unge voksne, men den korte tiden det tar og sette en refleks vest eller brikke på seg er vel en vel anvent tid mener jeg da og du syntes i trafikken man får ikke sakt det mange nok ganger.
Har vært en del ute på tur i dag noe som jeg syntes er bedre å sitte inne og engste seg for ting som ikke kommer til og skje, når jeg er ute og går tur så får jeg klarnet hodet og kommer på andre tanker og humøret blir bedre. Ellers så har jeg slappet av en del for jeg har vært så tung i hodet i dag, har også vært og handlet for ei venninne av meg og da drakk jeg kaffe med henne og pratet om løst og fast.
Har ikke hatt lyst på mat i dag og ikke har jeg vært eller er sulten enda så man får se når jeg blir sulten i dag, kan jo hende at jeg ikke blir det i det hele tatt men jeg skal ta meg en nudelsuppe etterpå uansett for da får jeg i alle fall i meg noe i dag også.
Da jeg sto opp i dag så gikk jeg inn i stua og oppdaget at det snødde ganske greit, jeg syntes det er fint med vinter og snø. Jeg har nok ikke så mange med meg når jeg mener det, men det er godt at vi ikke har samme mening om saker og ting. Jeg gikk ut på verandaen min for og dokumentere at det var kommet snø, ja jeg tok et bilde med mobilen sånn ar folk kunne se at det var kommet snø i løpet av natten.
Nå sitter jeg og skriver dette innlegget til dere men før det så har jeg lest noen blogger og spist en blings med ost på, det er en del av min morgenstund.
Nå skal jeg og lille Elvis gutten oss en morgenturen vår, og få litt frisk luft og beveget meg for det er sundt for kropp og skjel man må ut på tur.
Etter en lang dag som startet klokken 07.00 så er det nå på tide og gjøre seg klar til og finne senga, først må jeg ut med min kjære hund så han får gjort det han skal før vi kryper under dyna. Da skal jeg kneble beinhaugen og ta en titt på baksiden av øyenlokkene, for nå er jeg så trøtt og sliten at det tar så utrolig lang tid å skrive dette innlegget. Å da er det på tide å legge seg på ladding å sove å da du står opp igjen så er du fritt for fait igjen heter det seg, jeg skal prøve og se om det er sant grunnen til at jeg sier det er at mer jeg sover jo fortere blir jeg sliten igjen dagen etter. Noen vil vel si at den teorien er helt på tryne men slik funker det for meg så da er det noe rart med meg vist dette ikke er slik jeg føler det og har det om dagen.
Ja jeg skulle ønske at vinteren kom for godt nå for det er så mørkt ute, det hadde blitt mye finere hvis snøen hadde kommet nå. Men jeg kommer med noen ord nå som jeg kommer med hver høst og det er at dere må ha på dere refleks når dere går ut på ettermiddag og kveld for dere er ikke uovervinnelig eller et vesen som har innebygd lys i deg. Eller som jeg pleier og si at du er ikke gud som har glorie, du må ha på deg refleks eller andre lyskilder hvis du skal ut i mørket syntes syn i de bilistene som møter deg uten refleks og husk du skal vel være ett forbilde for dine barn. Husk dine barn gjør ikke som du sier men de gjør det som de ser du gjør, går du uten refleks i høstmørket så kan du være sikker på at de ikke bruker det heller så hva vil du lære barna dine.
Jeg har funnet ut at når ingenting går som planlagt så er det bare og slappe av og se om tingene retter seg igjen, ikke enkelt og slutte og røyke men jeg har jo vært flink og trappet ned fra 20 sigaretter til 6 om dagen så jeg fant ut at det var enklere og trappe ned enn og kutte det helt med en gang. Ja etter å ha røkt fra jeg var fjorten og nå blir jeg snart 50 år så det er mange år med dette svineriet, man brenner jo opp pengene sine og ødelegger helsa så det skal til slutt være helt slutt for har jeg bestemt meg så har jeg bestemt meg i morgen skal jeg ned i fire per dag i noen dager så det er ikke lenge til det er helt slutt. Jeg skal være røykfri en måned før jeg fyller 50 så da har jeg under 3 uker til jeg må ha sluttet helt, er også mye annet som heller ikke har gått som planlagt. Jeg hadde planer om og oppdatere bloggen med ett til tre innlegg om dagen, i helgen gikk det rett i vasken skal prøve igjen nå å se om man kan få litt flere lesere for når man ikke har flere lesere enn 30 til 40 sidevisninger per dag. Jeg veit at jeg ikke er noen flink blogger eller har den mest interessante bloggen, veit jo ikke hva en skal skrive om for å vekke interesse hos leserne rundt om i inn og utland jeg setter stor pris på alle som er innom og leser.
Dette har jeg fått på min nyhets Feed det er bare å bedømme hva dere ville ha gjort, mitt bilde ble ikke så bra det tok jeg med mobilen min på verandaen.
I dag har det vært en kjempe fin høstdag med sol og mange fine farger var litt kjølig på morgenen men det er jo bare å kle seg etter gradene, dagen startet med en kaffekopp og lesing av blogger noe som jeg syntes det er koselig og starte dagen med.
Har vært på mange turer i dag ikke lange men de har vært av god kvalitet alle sammen, det har vært Elvis som har bestemt lengden på turene for han er jo ingen ung hund han er 14 år så det er ikke alt som er på stell han har litt vonde bein hatt i dag men det har en ikke vært helt alene om men jeg tenker på han og prioriterer hvor langt han orker og gå.
Jeg har en ting jeg har lyst til og prøve nå i oktober og det er og slutte og røyke, det kommer ikke til å bli lett så jeg skriver bare at jeg skal prøve å slutte.
Uken startet med både regn og sol, en ting er sikkert det er at det er mange fine høst farger ute det kan ingen ta fra oss. Har gått en del tur i dag i naturen hvis man kan kalle det og gå i parken som å være i naturen, men uansett så er det mange fine farger på trærne og det er jo et sikkert tegn på at det er høst. Dette høres sikkert litt rart ut for mange men jeg gleder meg til vinter snø og kulde for da har jeg ikke så mye smerter i kroppen, jeg er jo ett vinterbarn og i starten av desember så fyller jeg femti år det blir ingen feiring denne dagen har ingen og feire med så det lar jeg være.
I morgen så starter en ny måned og da har en nye muligheter, jeg har noen planer men det har jeg ikke planer om og skrive så mye om her nå for hvis jeg ikke klarer og gjennomføre dem så vil jeg føle meg mislykket. Det er noe jeg ikke vil for det bryter ned selvtilliten min igjen og det er det ikke vært, så det er bare og følge med og se hva som skjer annet har ikke jeg og si. Nå sitter jeg og venter på finalene i friidrett 5000 meter og 400 meter hekk kan jo bli gull i begge finalene.
Ja i dag så har vi\ jeg hatt en stille og rolig søndag, har jo ikke noe valg slik formen har vært i dag med svimmelhet og smerter i hele kroppen. Har jo vært på de turene som gullgutten min for han må ut uansett hvor dårlig jeg er, han skal ikke li under min sykdom og det har han aldri gjort sånn er det bare. Har vært mange korte turer for det sier kroppen min i fra om, kan jo ikke gå lenger enn at jeg klarer og komme meg hjem igjen heller. Sånn har dagen vært en time på sofaen og så en tur med lille gutten og sånn har dagen forløpt.
