Det eneste jeg skal skrive om den treningen jeg har startet på er at kroppen min trenger den både fysisk og psykisk, jeg ønsker mer funksjon i den armen som jeg skadet for noen år tilbake nå når smertene er nesten borte og jeg kan bruke den mer og mer selv om det er vanskelig. Fysioterapautene her i byen har gitt opp og om dette treningsopplegget fungerer noe det har gjort til nå, gleden jeg kjenner på etter å ha trent tre ganger denne uken.
Tenkte jeg skulle skrive dette så dere ser noe av at jeg prioriterer trening framfor sosialt samvær med andre, går heller på trening enn å gå til lege eller tannlege det er dyrere å gå til legen og tannlegen enn å trene. Er noen som syntes det er rart at jeg velger trening når, er det ikke mitt liv og mine valg i mitt liv ikke andre.
Lag dere en kjempefin kveld.
Takk for at du stakk innom og velkommen tilbake.
Aud – Marit.
Klart det ikke er rart du vil trene,det sies det hjelper både på kropp og psyke,men noen reagerer vel på at du omtrent ikke har penger til mat når helga kommer,men ingen har noe med det,gjør det som passer deg,klem
Ja men som jeg skrev som svar på forrige kommentar fra deg, jeg har kuttet det jeg kan i budsjettet mitt for å kunne gjøre dette. Eksempel så har jeg kuttet ut å gå på kafe, tannlege og lege ikke minst psykologen som jeg hadde trengt men det er kuttet helt ut.
Ønsker deg en kjempefin kveld og helg.
Klem fra meg til deg.
Hei.
Synes det er helt supert at du er begynt med trening. Viktig å være så sterk man kan, så blir alt i livet ellers litt enklere.
Trening og å være ute i naturen er viktig både for fysisk og psykisk helse.
Fortsett du. og de som ikke liker det får holde munn. Hvis man ikke har noe hyggelig å si, bør man holde munn.
Du sier noe der trening og frisk luft er viktig for psykiske helsen og den fysiske, og jeg blir sterkere og føler at det allerede er mye enklere.
Ønsker deg en kjempefin kveld og en fin fin helg.
Klem fra meg til deg.
Jeg synes det er flott at du trener. Det er godt både psykisk og fysisk. Jeg har fått veldig redusert helse de siste tre årene,så jeg prioriterer også å trene. Jeg foretrekker å trene hjemme,har laget meg et treningsrom.
Jeg ønsker deg lykke til med treningen og jeg håper skulderen blir bedre. Ha tålmodighet, det kan ta tid.
ønsker deg en fortsatt fin helg.
Synd å høre at helsa har blitt forverret de siste årene, bra du har laget deg treningsrom hjemme så du kan gå inn der og trene i ditt eget tempo.
Jeg skal trene to ganger i uka neste uke, over nytt år skal det økes til tre ganger i uken. hadde det bare vært skuldra det er hele armen fra fingrene og helt opp til skulderen. Tålmodighet er noe jeg har nok av så det skal gå greit, det har jo tatt tre år før de verste smertene ga seg og er som det er i dag.
Ønsker deg en kjempefin kveld og helg og jul.
Klem fra meg til deg.
Høres helt topp ut, måtte undersøke om Feelgood er i byen her. Nei, men det skal komme ettersom jeg leste. Om det stemmer, er det topp. Er langt billigere enn Sats og annet de har. Meldte meg på et kurs via nettet om trening for de som har artrose. Har visst fått i skulder og kne. Kos deg masse på trening og det er kjempe kjekt synes jeg. Gleder meg til det blir lysere dager og sola kommer i februar hos oss.Mørketiden er tung å komme seg gjennom. God jul og varm klem til deg fra meg.
Det er helt topp håper av hele mitt hjerte at dere få dette opp til dere også, ja det er billigere enn alle de andre sentre som er her i byen også. Fint at du fant og meldte deg på kurs via nettet om trening for de med antrose høres ikke godt ut. Jeg skal kose meg med trening.
Mørketiden kan være lang den er jo lenge til februar, sola og lysere tider er vært å vente på for da går det fort mot vår og sommer. Her ser det ut til å bli en grønn jul, det gjør meg ingenting jul blir det den 24 desember hvert år sånn er det bare.
Ønsker deg en kjempefin kveld og helg og god jul.
Klem fra meg til deg.
For å si det sånn: Trening hjelper psyken også, så da slår du to fluer i et smekk og trenger kanskje ikke psykolog. Man får jobbet med litt av hvert når man trener kroppen 🙂 I tillegg ser man litt folk. Viktig 🙂
Der sa du noe det og slå to fluer i en smekk trene kroppen og at det hjelper på psyken, har jo som mål og ikke trenge psykolog det hadde jo vært greit for det er dyrt ni måneder med trening koster det samme som å gå to ganger til psykolog.
Kjenner jo allerede nå stor bedring både fysisk og ikke minst psykisk, skal på trening i morgen og treffe ei dame og drikke kaffe med etterpå.
Ønsker deg en kjempefin kveld.
Klem fra meg til deg.
Blir aldri feil å trene, lykke til
Nei det er ikke feil og trene dette blir nok bra.
Ønsker deg en kjempefin kveld.
Klem fra meg til deg.