Det er blitt sene kvelden og mørkt som i en sekk ute, det var litt godt å gå en kort kveldstur for å få byttet ut noen tanker for de var også mørke. Jeg trives godt i mitt eget selskap for det er jeg bare vært nøtt til og venne meg til sånn er det bare, når de dumme og mørke tankene kommer så er det greit å prøve å få de ut men det er ikke enkelt bestandig prøver så godt jeg kan bedre får jeg jo ikke gjort det.
Når mindreverdikomplekset kommer i tillegg da blir alt vanskeligere å takle, det er noen ganger jeg faktisk føler og til og med tenker at jeg opptar plassen til andre her i verden. Den er kanskje vanskelig for andre å forstå og den forstår jeg, sånn som for eksempel så er det mange ganger jeg ikke har bestilt meg time til legen enda jeg hadde hatt behov for den. Jeg gjør det ikke for da kommer den tanken at nei den timen der er det sikkert andre som trenger mer enn meg, så da er det bedre at den personen får den enn meg for jeg overlever uansett det er da bare noen smerter og de går sikkert over ja det kunne jo hende de går over men nei det gjør de ikke. Jeg veit jo selv at hvis jeg hadde ringt å bestilt den timen så var den min, var det noen andre som trengte den mer enn meg så tar de dem inn på akutt timer som de har hver dag det veit jeg for det fikk min mor en gang så det har de.
Så er det dette med at jeg ikke duger er ikke flink nok, ja rett og slett prestasjonsangst den er heller ikke så lett og takle for oss som sitter mitt oppi det hver dag og føler er dette bra nok tro. Sånn som nå så lurer jeg på om dette er noe å poste er det ett bra nok innlegg eller ikke, sånn er det etter hvert innlegg jeg skriver ja alltid.
Alle disse tankene kan jo ta overhånd noen ganger og da blir det ikke noe av noe, bare det å skulle kommentere hos andre bloggere er vanskelig for jeg er redd for å si noe feil eller såre noen så det er lenge mellom hver gang jeg kommenterer hos andre. Dette er noe jeg jobber med hver dag ja hvert sekund av dagen så jeg er mange ganger så psykisk sliten når kvelden kommer, det tar jo så lang tid når man må jobbe seg igjennom det alene.
Ønsker dere alle en riktig god natt nå er jeg så kjørt i hodet så nå skal jeg finne senga.
Takk for at du stakk innom og velkommen tilbake.
Aud-Marit.
Vet du, og jeg vet det må øves på, opptil flere ganger, du må trø ut på jorden og si til deg selv, at her har jeg all rett til å være, som alle andre. Ta plass og tenk at du er like mye verd som et hvert individ her. Vi har alle feil og mangler på hver vår måte, ingen av oss er perfeke. Det er vondt å være i den spiralen hvor det er mer mørke enn lys. Håper at de kontaktene du nå nylig har opprettet, via senteret, kan ta affære og hjelpe deg til samtaler for å få en annen vinkling, en lysere tilværelse etterhvert, uten at det skal/må koste deg for mye i penger. Håper noen kan ta affære og hjelpe deg.
Ja gjett om det er vondt og vanskelig, men her må det øves og prøve seg fram på alle måter. Ja alle har sine feil og mangler, å ta den plassen er ikke lett det har jeg prøvd i mange år tru meg. Jeg skal ta det opp med en av dem sånn at vi kanskje kan lage ett opplegg og noen samtaler på dette så kanskje det blir bedre.
Ja for å gå til psykolog koster for mye for min del.
Ønsker deg en kjempefin kveld.
Klem fra meg til deg.
Godeste deg, skulle ønske jeg kunne hjelpe! Du skjønner jo selv at du er verdt like mye som oss andre, men likevel så tar disse tankene overhånd. Bare vit at du er like mye verdt som hvem som helst andre! Du er vakker og unik! En inspirasjonskilde og formidler! Du er viktig! Prøv å få de stygge tankene ut av hodet raskest mulig, selv om det er fryktelig enkelt for meg å skrive. God klem, håper du får en bedre dag etter en god natts søvn ❤️
Dagen har vært sånn passe for jeg fikk jo sove sånn passe bra. De tankene kommer om jeg vill eller ikke, og de kommer fortere enn de forsvinner.
Takk for en oppmuntrende kommentar.
Ønsker deg en kjempefin kveld.
Klem fra meg til deg.
Håper du fikk sove i natt. Husk at du er like mye verdt som andre. Hadde psykolog timer vært gratis hadde du fått god hjelp til de tankene. Lett for meg å si at bare bestill den timen. Du trenger den like mye som alle andre. Godt med frisk luft enten om det er dag eller kveld. God påskehelg. Klem til degi fra meg.
Jeg sov ganske så godt i natt da jeg først sovnet i går kveld tok det lang tid å finne roen. Ja psykolog skulle vært gratis men det er det ikke, Skal prøve å bestille time til legen men her i huset så må jeg manne meg opp i noen dager.
Ja det er godt med frisk luft enten det er dag, kveld eller natt.
Ønsker deg og dine en riktig god påske og kveld.
Klem til deg fra meg.
Ta kontakt med Frisk liv-sentralen <3
Det skal jeg gjøre etterhvert jeg skal på mestringssenteret i morgen, skal snakke litt om det da med noen der hvordan jeg skal gå fram. Takk for tipset..
Ønsker deg en kjempefin dag.
Klem fra meg til deg.